LISTRA HEALTH

Minuman ringan ialah salah satu daripada minuman kegemaran kanak-kanak dan juga orang dewasa. Anda sudah tentu pernah mendengar akan kesan negatif minuman ringan terhadap kenaikkan berat badan dan juga paras gula dalam darah. Kini.. kajian terbaharu daripada Harvard T.H Chan School of Public Health menunjukkan bahawa kanak-kanak perempuan yang minum terlalu banyak minuman ringan adalah berisiko untuk baligh atau haid awal.  WHAT !!! Kaitan Minuman Ringan Dengan Haid Awal Umur Kanak-kanak baligh semakin mendadak awal sejak beberapa dekad ini. Di Amerika Syarikat dan negara membangun lain.. ramai kanak-kanak perempuan dibawah umur usia 10 tahun menunjukkan tanda-tanda pembesaran payudara. Pengkaji percaya bahawa pemanis buatan dalam minuman adalah penyebab utama perkara ini. Penyedia penjagaan kesihatan turut menyediakan bukti kebanyakkan kes obesiti yang dikaitkan dengan pengambilan minuman manis seperti soda, punc buah, lemonand, minuman tenaga dan sukan....

Sindrom pra haid atau PMS ke menopaus, satu fasa yang mempengaruhi emosi, berat badan, keinginan makan.. bahkan keinginan seks seseorang wanita. Kebanyakan wanita mungkin tidak berdepan sebarang masalah tetapi bagi yang lain, ia memberi kesan perubahan hormon yang agak mendalam. Pelbagai sebab dalam kitaran yang menjejaskan wanita, dengan andaian mereka tidak mengambil hormon kawalan kelahiran, yang mengubah turun naik hormon. Bilakah seseorang wanita akan berasa paling empati? Kajian menunjukkan progesteron boleh menghalang keupayaan seorang wanita untuk membaca emosi orang lain melalui ekspresi muka mereka. Oleh itu, sekitar 5 atau 6 hari kitaran haid, apabila progesteron berada pada tahap yang rendah, seorang wanita didapati secara semula jadi berhubung lebih baik dengan orang lain. Bilakah wanita akan merasa paling seksi? Apabila badan bersiap sedia untuk melepaskan telur.. umumnya antara hari kelima dan ke-13 kitaran haid.. kenaikan estrogen yang me...

Minuman ringan ialah salah satu daripada minuman kegemaran kanak-kanak dan juga orang dewasa.. betul ??. Anda tentu pernah mendengar akan kesan negatif minuman ringan ni terhadap kenaikkan berat badan dan juga paras gula dalam darah. Kini.. kajian terbaru daripada Harvard T.H Chan School of Public Health menunjukkan bahawa kanak-kanak perempuan yang minum terlalu banyak minuman ringan adalah berisiko untuk baligh dan haid awal.  APA KAITAN MINUMAN RINGAN DENGAN HAID AWAL ??? Umur kanak-kanak baligh semakin mendadak awal sejak beberapa dekat ini. Di Amerika Syarikat dan negara membangun lain.. ramai kanak-kanak perempuan di bawah usia 10 tahun menunjukkan tanda-tanda pembesaran payudara. Pengkaji percaya bahawa pemanis buatan dalam minuman adalah penyebab utama perkara ini. Penyedia penjagaan kesihatan turut menyediakan bukti kebanyakkan kes obesiti yang dikaitkan dengan pengambilan minuman manis seperti soda, punc buah, lemonad, minuman tenaga dan sukan....

" Haishh.. kenapa asyik nak mengunyah jer nii.. ?? Padahal aku baru lepas makan tadi !! " Susah betul rasanya nak kawal diri dari terlebih makan kan. Kadangkala kita boleh tak perasan yang perkara ini menjadi tabiat tak sihat yang kita lakukan setiap hari. Lebih menakutkan.. negara kita ni mengungguli carta obesiti di rantai Asia dengan rekod 38.5% daripadanya rakyat mempunyai berat badan berlebihan. Selain gaya hidup dan terkenal dengan syurga makanan.. sebenarnya ada sebab lain dalam sains yang boleh dikaitkan dengan punca seseorang cenderung untuk makan secara berlebihan. NAK TAHU ?? HAA.. 9 Punca Terlebih Makan Dari Sudut Sains  1. ARGHHH !!! STRESSNYER ! Mungkin tanpa sedar.. tekanan yang datang daripada kerja atau rumah membuatkan diri lebih cenderung untuk makan makanan yang kurang sihat. Kajian mendapati badan bertindak sedemikian kerana kekurangan hormon serotonin iaitu hormon yang membuatkan kita berasa tenang dan gembira. Jadi, badan...

Hormon adalah rembesan endokrin yang bertindak sebagai mesej kepada sistem kelenjar yang akan mengimbangi dan mengawal sistem penting dalam tubuh. Rembesan ini melibatkan sistem utama tubuh seperti fungsi organ tubuh.. petumbesaran.. sistem reproduksi.. penuaan.. kawalan emosi dan tingkahlaku kita. Kestabilan hormon bagi perempuan merupakan sesuatu yang amat penting kerana jika hormon mereka tidak seimbang.. ia akan menyebabkan beberapa penyakit yang serius. Kestabilan hormon amat penting untuk kita kekal sihat.. aktif.. cergas dan penuh tenaga.. Berikut senarai makanan yang boleh kawal kestabilan hormon wanita. 1 CHIA SEED Chia Seed sangat baik untuk membantu mengurangkan tahap estrogen dalam tubuh badan wanita. Seperti flexseed.. chia seed juga mengandungi omega3 yang tinggi disamping vitamin lain yang baik untuk kesihatan wanita 2. BUAH DELIMA Khasiat yang terkandung di dalam buah delima mampu bertindak sebagai anti-estrogen dengan mengawal e...