LISTRA HEALTH

" Haishh.. kenapa asyik nak mengunyah jer nii.. ?? Padahal aku baru lepas makan tadi !! " Susah betul rasanya nak kawal diri dari terlebih makan kan. Kadangkala kita boleh tak perasan yang perkara ini menjadi tabiat tak sihat yang kita lakukan setiap hari. Lebih menakutkan.. negara kita ni mengungguli carta obesiti di rantai Asia dengan rekod 38.5% daripadanya rakyat mempunyai berat badan berlebihan. Selain gaya hidup dan terkenal dengan syurga makanan.. sebenarnya ada sebab lain dalam sains yang boleh dikaitkan dengan punca seseorang cenderung untuk makan secara berlebihan. NAK TAHU ?? HAA.. 9 Punca Terlebih Makan Dari Sudut Sains  1. ARGHHH !!! STRESSNYER ! Mungkin tanpa sedar.. tekanan yang datang daripada kerja atau rumah membuatkan diri lebih cenderung untuk makan makanan yang kurang sihat. Kajian mendapati badan bertindak sedemikian kerana kekurangan hormon serotonin iaitu hormon yang membuatkan kita berasa tenang dan gembira. Jadi, badan...

Hormon adalah rembesan endokrin yang bertindak sebagai mesej kepada sistem kelenjar yang akan mengimbangi dan mengawal sistem penting dalam tubuh. Rembesan ini melibatkan sistem utama tubuh seperti fungsi organ tubuh.. petumbesaran.. sistem reproduksi.. penuaan.. kawalan emosi dan tingkahlaku kita. Kestabilan hormon bagi perempuan merupakan sesuatu yang amat penting kerana jika hormon mereka tidak seimbang.. ia akan menyebabkan beberapa penyakit yang serius. Kestabilan hormon amat penting untuk kita kekal sihat.. aktif.. cergas dan penuh tenaga.. Berikut senarai makanan yang boleh kawal kestabilan hormon wanita. 1 CHIA SEED Chia Seed sangat baik untuk membantu mengurangkan tahap estrogen dalam tubuh badan wanita. Seperti flexseed.. chia seed juga mengandungi omega3 yang tinggi disamping vitamin lain yang baik untuk kesihatan wanita 2. BUAH DELIMA Khasiat yang terkandung di dalam buah delima mampu bertindak sebagai anti-estrogen dengan mengawal e...

Rambut merupakan anggota badan yang terletak diatas kepala. Jadi tidak hairan la ia dikenali sebagai mahkota bagi setiap insan. Dan tahukah anda.. pada asasnya, rambut kita mempunyai warna yang putih? Jawannya.. Ya. Namun ia diberikan warna ataupun pigmentasi hasil daripada kewujudan kopaun melanin yang dihasilkan oleh sel-sel khusus iaitu sel melanocyte. Apa yang menariknya tentang pembentukkan melanin ni adalah ia telahpun bermula sebelum seseorang itu dilahirkan lagi. Perbezaan warna semulajadi rambut seseorang itu bergantung kepada taburan, jenis, kadar dan kuantiti melanin yang terdapat dalam bahagian tengah korteks rambut atau batang rambut. Folikel rambut manusia boleh mengandungi dua jenis kompaun melanin iaitu eumelanin dan juga pheomelanin. Dalam spesis manusia, terdapat pelbagai warna rambur semulajadi yang unik. Warna seperti hitam, perang muda (blonde), merah, merah perang ataupun putih ini mempunyai variasi dalam kepekatan dan juga tona warna....

" Eh Eh.. apsal awal sangat dah period balik nii?? Ker cuma darah penyakit ? Apa bezanya darah haid ngan darah lain ?? " Orang perempuan nii.. secara normalnya akan alami beberapa keadaan yang melibatkan keluarnyer darah dari bahagian faraj. Namun bagitu.. ada 4 kategori darah yang perlu tahu sebab terdapat perbezaan dari segi hukumnya. Nah.. baca nii.. 7 PERKARA YANG WANITA MESTI TAHU TENTANG DARAH HAID.. ISTIHADAH.. WILADAH & NIFAS Berikut adalah beberapa soalan yang selalu dikaitkan dengan perbezaan darah haid.. istihadah (darah penyakit).. wiladah & nifas. 1. SIFAT DARAH HAID, ISTIHADAH, WILADAH & NIFAS Berikut sifat-sifat utama bagi kenalpasti 4 jenis darah. Darah Haid  - Darah yang keluar mengikut kitaran setiap bulan. Dari segi rupa.. darah haid warna gelap, kelihatan lebih kental dan berbau hanyir. Darah Istihadah  - Darah yang keluar dari seorang wanita diluar kebiasaan dan tak tetap waktunya. Biasanya d...